産後の姿勢

産後（産前）の骨盤の開きや姿勢が気になる！

私たちは、産後（産前）の方の姿勢を元に戻し、姿勢の悪化を防ぎ、再発しにくくする専門家です！

是非当院でご相談くださいませ！！

産後に悩んでいた腰痛・肩こりも、FREE,整骨院ですっきりしました！

こんな症状や姿勢で悩んでおられませんか？

• 産後（産前）に体重が増え、戻らない
• 肩こりがひどくなった。頭痛がおこることも
• 腰痛がひどくなった（ぎっくり腰を繰り返す）
• 腱鞘炎や手のしびれが出ている
• 骨盤の開きが気になる
• 骨盤矯正を考えている。もしくはすでにしたことがある
• 疲れやすくなった

上記のような症状でお悩みの方は一度当院でご相談ください。

急に疲れやすくなった…肩こりもして頭痛も起こってきたり。腰痛も出てきた。。（一人目では大丈夫だったが、二人目から腰痛がひどい）など。

テレビで芸能人が骨盤矯正をしているらしいし、しないといけないのかな。。

なんて悩んでおられる方は、一度当院にご相談ください！！

一般的には、骨盤が開くと言われていますが…

テレビや雑誌などのメディアで、「産後は長時間の抱っこなど同じ姿勢が続くから、骨盤がゆがみやすい」などとよく見聞きすると思います。実際、そう説明している病院や整骨院も多いです。

しかし、その常識は実は。。。

産前産後の体型の変化は、異常ではありませんし、自然の摂理なのです。それには構造的な変化と、ホルモンなどのバランスの変化によって一時的に起こっている現象です。要するには、必要だからそうなっている。それを無理やり矯正で元に戻したり、トレーニングなどの力技で戻したりすると、一時的な変化によって起こっていた現象が落ち着いてくるとき、身体はどう戻るのでしょうか？

必要な事は、無理なく身体の環境を整え、身体が戻っていくときに邪魔しないこと。（産前産後ご入院されたり、御産に時間がかかられた方は専門的な治療（調整）が必要な場合もあります。）

実際は、骨盤自体が一時的に変化することはあっても、出産後に特に骨盤がゆがみやすいということはありません。「骨盤がゆがんでしまっている」と思っていることの多くは骨盤自体がゆがんでいるのではなく、骨盤周囲の関節部分に起因するもので、要するには、周辺の筋肉の状態が悪いということです！

産後の骨盤矯正や運動は本当に必要！？

前述のように、出産後に一時的に広がった骨盤の回復はホルモンによってもとにもどっていきます。なので、骨盤矯正をしなくても自然に回復するのを待つだけでも十分かと思います。

ただ、脚を組むくせがあったり、バッグを左右片方だけでずっと持ってしまったりと、日々の生活でくせのある姿勢や身体の使い方を続けてしまうような習慣がある方は、そもそも元々の身体のバランスが悪かったり、骨盤や股関節周りの筋肉が元々固かったことが原因かもしれません。

しかも、よく使われる（普段動かしている）部分や負担のかかる部分に疲労が溜まりやすくなってしまっています。なので、出産をきっかけに日常的な体のくせや使い方を見直していくことはお勧めですよ。

ですので、無理な矯正やダイエット、トレーニングは必要ありません！

もちろん、当院ではその見直すためのカラダづくりもご提案させていただいております！

⓷セルフケアの知識を共有し、自分自身で治せるようになっていただく！

未病を発症させない。未病を改善させる。様々な予防の知識を学んでいただけます。

近い将来、通院の必要がなくなるように、一緒に取り組んでいきます。

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